Le shiatsu, une solution naturelle pour votre bien-être
Le shiatsu est une forme de massage thérapeutique qui s'inspire de la médecine traditionnelle chinoise et qui vise à rétablir l'équilibre énergétique du corps.
Pour prendre rendez-vous à Louvain-la-Neuve :
Alice Tollenaere - 0475 33 85 74 - alice@a-shiatsu.be
Bonjour, je m'appelle Alice.
C'est en devenant mère que j'ai connu le shiatsu. Et je l'ai aimé dès notre première rencontre. Depuis lors, je n'ai eu de cesse de vouloir en connaître et comprendre toujours plus, et je prends tellement de plaisir à pratiquer !
Je décris souvent le shiatsu comme étant un soin au croisement de l'ostéopathie, de l'acupuncture et du soin énergétique.
Le shiatsu tend à soutenir le corps dans sa recherche d’équilibre énergétique, physique, émotionnelle et spirituelle.
Travaillant sur les méridiens via des trajets et points d’acupressure et grâce également à diverses techniques de manipulations douces, je vous aide à stimuler une bonne circulation d’énergie dans votre corps et ainsi maintenir ou retrouver la santé … ou tout simplement passer un délicieux moment de détente.
Le shiatsu en quelques images
Le shiatsu, c'est quoi ?
Le shiatsu est une forme de massage thérapeutique qui s'inspire de la médecine traditionnelle chinoise. Il est pratiqué en utilisant les doigts et les paumes des mains pour appliquer une pression sur différents points du corps, généralement sur le long des méridiens d'acupuncture.
Le but de la séance de shiatsu est de rétablir l'équilibre énergétique du corps et de soulager les tensions et les douleurs.
Le shiatsu, pour moi ?
Le shiatsu est une méthode de soins de santé naturelle qui ne nécessite pas l'utilisation de médicaments ou de traitements invasifs. Si vous cherchez une approche douce et naturelle pour améliorer votre bien-être, le shiatsu pourrait être une excellente option à essayer.
Découvrez également les bienfaits du Shiatsu pour la relaxation et la gestion du stress.
Mes réponses à vos questions
Comment se déroule une séance de shiatsu ?
Chaque séance de shiatsu est un moment unique, conçu pour répondre à vos besoins spécifiques. Lorsque vous arrivez, nous commençons par une brève discussion pour comprendre vos attentes et votre état de santé actuel. Ensuite, vous vous allongez sur un matelas confortable au sol, habillé de vêtements souples.
La séance se déroule en douceur, avec une série de pressions, étirements et manipulations le long des méridiens de votre corps. Ces techniques aident à libérer les blocages et favoriser une meilleure circulation de l'énergie. En travaillant sur les points d’acupressure, je soutiens votre corps dans sa recherche d’équilibre, que ce soit sur le plan physique, émotionnel ou spirituel.
La séance se termine par un moment de repos, vous permettant de ressentir les effets du traitement et de vous réaligner avant de reprendre le cours de votre journée.
Qu'est-ce que je devrais porter ou apporter avec moi ?
Il est recommandé de porter des vêtements confortables et souples pour votre séance de shiatsu. Les tissus naturels comme le coton ou le lin sont idéaux car ils permettent une liberté de mouvement et une bonne respiration de la peau. Évitez les vêtements serrés ou restrictifs.
Il n'est pas nécessaire d'apporter autre chose. Toutefois, si vous avez des préoccupations particulières ou des informations médicales que vous souhaitez partager, n'hésitez pas à les apporter.
Combien de temps dure une séance de shiatsu et combien de séances devrais-je suivre pour obtenir des résultats durables ?
Une séance typique de shiatsu dure environ 60 minutes. Cela permet un temps suffisant pour travailler sur l'ensemble du corps et aborder vos besoins spécifiques. Cependant, la durée peut varier légèrement en fonction de vos besoins individuels et de la nature de votre visite.
Quant au nombre de séances nécessaires, cela dépend de vos objectifs personnels et de votre état de santé. Certaines personnes ressentent une amélioration significative après une seule séance, tandis que d'autres bénéficient davantage d'un traitement régulier. Nous discuterons ensemble de la fréquence idéale pour vos séances régulières de Shiatsu afin de soutenir au mieux votre chemin vers le bien-être et l'équilibre.
Est-ce que le shiatsu est douloureux ou inconfortable ?
Y a-t-il des contre-indications ou des précautions à prendre avant de recevoir un massage shiatsu?
Le shiatsu est généralement perçu comme une expérience relaxante et réconfortante. Certaines pressions peuvent être fermes, mais elles ne devraient jamais causer de douleur. Si vous ressentez un inconfort, il est important de me le signaler immédiatement.
En ce qui concerne les contre-indications, le shiatsu est sécuritaire pour la plupart des gens. Cependant, il est conseillé de consulter un médecin avant de commencer le shiatsu en cas de conditions médicales graves, de grossesse, ou de chirurgies récentes. Comme pour toute thérapie corporelle, il est recommandé de ne pas manger un repas lourd juste avant une séance.
Qui peut pratiquer le shiatsu et quelle est leur formation ou certification ?
Les praticiens de shiatsu sont généralement formés dans des écoles spécialisées et doivent souvent compléter un certain nombre d'heures de formation pratique avant de pouvoir pratiquer. Cette formation couvre divers aspects tels que l'anatomie, la physiologie, les méridiens énergétiques et les techniques de shiatsu.
En tant que praticienne, je suis certifiée et j'ai suivi une formation rigoureuse pour assurer des soins de qualité. Je continue également de me former pour approfondir ma pratique et rester à jour avec les dernières techniques et connaissances dans le domaine du shiatsu.